وجبات خفيفة من الفواكه المجففة

2601+ من المنتجات
Fruvella Organik Ürünler كمثرى جبلية أيدين نازيلي حجم كبير (500 جرام)
الرقم 8 بين الأكثر مشاهدة

Fruvella Organik Ürünler كمثرى جبلية أيدين نازيلي حجم كبير (500 جرام)

3.8
(81)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%62-

45.21
SAR
118.97
WildFruits Premium Quality مجموعة تذوق الفواكه المجففة - 6 أنواع من البستان ا...
الرقم 1 بين الأكثر مشاهدة

WildFruits Premium Quality مجموعة تذوق الفواكه المجففة - 6 أنواع من البستان المختلط 180 جرام

4.4
(44)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 7 كوبون
شحن مجاني

%72-

39.96
SAR
142.60
Lava Roastery فواكه مجففة، فراولة مجففة بالتجميد، 100 غرام - طبيعي - مقرمش

Lava Roastery فواكه مجففة، فراولة مجففة بالتجميد، 100 غرام - طبيعي - مقرمش

4.9
(7)
شحن مجاني
خصم 30% على المنتج الثاني
شحن مجاني

%35-

23.39
AED
35.99
BY ORGANİK توت بري - توت أزرق 250 جرام
الرقم 3 بين الأكثر مشاهدة

BY ORGANİK توت بري - توت أزرق 250 جرام

4.3
(47)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%62-

43.16
SAR
114.84
Can Kardeşler Kuruyemiş 750 جرام من لؤلؤ الجوز المحشو - Doypack
الرقم 5 بين الأكثر مشاهدة

Can Kardeşler Kuruyemişشارة البائع الرسمي 750 جرام من لؤلؤ الجوز المحشو - Doypack

5.0
(6)
شحن مجاني
SAR 15 كوبون
شحن مجاني

%68-

78.96
SAR
247.37
Difaf درة فراولة مجففة بالتجميد، 50 غرام

Difaf درة فراولة مجففة بالتجميد، 50 غرام

شحن مجاني

%35-

35.75
SAR
55.00
Lava Roastery علبة هدايا فواكه مجففة بالتجميد - 6 أنواع (35 غرام لكل نوع) فرا...

Lava Roastery علبة هدايا فواكه مجففة بالتجميد - 6 أنواع (35 غرام لكل نوع) فراولة، مانجو، وغيرها - 210 غرام

شحن مجاني

%35-

30.85
AED
47.46
FD8 DRİED FRUİT VEGETABLES Creative trd - رقائق خضراوات صحية مقرمشة ومحمصة وم...
الرقم 3 بين الأكثر مشاهدة

FD8 DRİED FRUİT VEGETABLES Creative trd - رقائق خضراوات صحية مقرمشة ومحمصة ومجففة بالتجميد - 0.5 كجم

4.3
(12)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
رمز الخصم
شحن مجاني

%30-

51.24
AED
73.20
Magika Design 10 أنواع من الفواكه المجففة المختلطة 2×50 جرام ليمون برتقال جري...
الرقم 9 بين الأكثر مشاهدة

Magika Design 10 أنواع من الفواكه المجففة المختلطة 2×50 جرام ليمون برتقال جريب فروت فراولة مانجو موز أناناس كيوي تين كمثرى

3.7
(3)
شحن مجاني
اشترِ 4، وادفع ثمن 3
شحن مجاني

%70-

23.11
SAR
77.03
Dadak Lokum ve Kuruyemiş تين مجفف طبيعي 2 كجم

Dadak Lokum ve Kuruyemiş تين مجفف طبيعي 2 كجم

4.6
(27)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 26 كوبون
شحن مجاني

%62-

130.59
SAR
340.96
Mimoza عبوة البرتقال المجفف 60 جرام برتقال وجرين فروت وليمون
الرقم 6 بين الأكثر تفضيلاً

Mimoza عبوة البرتقال المجفف 60 جرام برتقال وجرين فروت وليمون

4.4
(408)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 3 كوبون
الخصم في سلة المشتريات
شحن مجاني

%62-

16.79
SAR
44.19
TAZEM KURUYEMİŞ برقوق بدون بذور 500 غ

TAZEM KURUYEMİŞ برقوق بدون بذور 500 غ

4.6
(44)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 6 كوبون
شحن مجاني

%59-

30.58
SAR
74.59
Tastella food فراولة مجففة بالتجميد، فراولة مجففة بالتجميد - رقائق فواكه مقرم...

Tastella food فراولة مجففة بالتجميد، فراولة مجففة بالتجميد - رقائق فواكه مقرمشة - وجبة خفيفة صحية من الفواكه

4.3
(146)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%62-

19.69
SAR
51.81
Mimoza عبوة فواكه مجففة مشكلة وزنها 100 غرام - مجموعة من قطعتين (فراولة، أنان...
الرقم 1 بين الأكثر تفضيلاً

Mimoza عبوة فواكه مجففة مشكلة وزنها 100 غرام - مجموعة من قطعتين (فراولة، أناناس، برتقال، تفاح، موز، ليمون)

3.7
(835)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 14 كوبون
شحن مجاني

%54-

48.82
SAR
105.46
Lava Roastery فواكه مجففة قطع فراولة مجفف بالتجميد 50 غرام - بدون إضافة سكر -...

Lava Roastery فواكه مجففة قطع فراولة مجفف بالتجميد 50 غرام - بدون إضافة سكر - مقرمش

3.5
(2)
شحن مجاني

%35-

17.55
AED
27.00
Vafi مانجو مجفف بالتجميد من دوكورو 20 غرام

Vafi مانجو مجفف بالتجميد من دوكورو 20 غرام

5.0
(2)
شحن مجاني
SAR 9 كوبون
شحن مجاني

%65-

31.11
SAR
88.90
WildFruits Premium Quality فواكه مجففة من اليوسفي - فواكه مجففة ناعمة نباتية ...
الرقم 4 بين الأكثر مشاهدة

WildFruits Premium Quality فواكه مجففة من اليوسفي - فواكه مجففة ناعمة نباتية بدون إضافات أو سكر 3 × 50 جرام

4.5
(25)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 10 كوبون
شحن مجاني

%72-

35.90
SAR
126.46
WildFruits Premium Quality فواكه مجففة - فراولة مجففة طبيعية بدون إضافات أو س...
الرقم 10 بين الأكثر مشاهدة

WildFruits Premium Quality فواكه مجففة - فراولة مجففة طبيعية بدون إضافات أو سكر مضاف، نباتية، 3 × 50 جرام

4.8
(32)
صور التعليقات متوفرة

الأقل سعراً خلال 30 يوماً

شحن مجاني
SAR 6 كوبون

الأقل سعراً خلال 30 يوماً

%76-

33.35
SAR
138.34
Lava Roastery فواكه مجففة، مانجو مجفف بالتجميد - 100 غرام - طبيعي، بدون إضافة...

Lava Roastery فواكه مجففة، مانجو مجفف بالتجميد - 100 غرام - طبيعي، بدون إضافة سكر

5.0
(4)
شحن مجاني

%35-

23.39
AED
35.99
Almehbaj زبيب المهيباج الذهبي، 500 غرام

Almehbajشارة البائع الرسمي زبيب المهيباج الذهبي، 500 غرام

شحن مجاني

%18-

9.99
SAR
12.25
Can Kardeşler Kuruyemiş دوران التين موديل 420G

Can Kardeşler Kuruyemişشارة البائع الرسمي دوران التين موديل 420G

4.2
(6)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني

%72-

36.67
SAR
130.64
Zencefil Organik توت بري 250 جرام- طعام التونة المستورد من التونة الحمراء

Zencefil Organik توت بري 250 جرام- طعام التونة المستورد من التونة الحمراء

4.8
(14)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
SAR 8 كوبون
شحن مجاني

%66-

29.66
SAR
86.97
Magika Design 250 جرام تين مجفف، محلي، طازج، إنتاج نظيف، خالٍ من المواد المضا...

Magika Design 250 جرام تين مجفف، محلي، طازج، إنتاج نظيف، خالٍ من المواد المضافة والمواد الحافظة

5.0
(1)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
اشترِ 4، وادفع ثمن 3
شحن مجاني

%65-

30.86
SAR
88.17
Magika Design 50 جرام من المانجو المجففة، مع إضافات السكر، صنع في تركيا، طبيع...

Magika Design 50 جرام من المانجو المجففة، مع إضافات السكر، صنع في تركيا، طبيعي 100%

3.5
(2)
شحن مجاني
SAR 5 كوبون
اشترِ 4، وادفع ثمن 3
شحن مجاني

%65-

18.69
SAR
53.40
123...56...109

الفئة

الماركة

الماركات المحبوبة

كل الماركات

منتجات ترويجية

السعر

سِجل الأسعار

بلد المنشأ

تصنيف المنتج

تقييمات مع صور

عروض متداخلة

قد يعجبك أيضاً

Kral Pestil الأطعمة والمشروبات
Sultan Pestil الأطعمة والمشروبات
Sultan Pestil وجبة خفيفة
Sultan Pestil سوبرماركت
Kral Pestil
Sultan Pestil فرحة التركية
Bİrsalkım Pestİl & Köme الفاكهة المجففة
Sultan Pestil الحلويات
Bİrsalkım Pestİl & Köme فواكه مجففة
Bİrsalkım Pestİl & Köme
المكسرات
مكسرات وفواكه مجففة
Birsalkım الحلويات
Bİrsalkım Pestİl & Köme الأطعمة والمشروبات
Sultan Pestil
Bİrsalkım Pestİl & Köme وجبة خفيفة
Besnut فواكه مجففة
Besnut الفاكهة المجففة
Tadım المكسرات
غيرها من المكسرات والفواكه المجففة

كُتب هذا المحتوى من طرف كاتب عربي معجب جدا بهذه الفئة.

وجبات خفيفة من الفواكه المجففة

تعتبر وجبات خفيفة من الفواكه المجففة خياراً مثالياً لهؤلاء الذين يبحثون عن تناول شيء صحي ولذيذ. تتميز هذه الوجبات بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنها توفر طاقة سريعة وفعالة. في هذه المقالة، سيتم استعراض فوائد الفواكه المجففة، أنواعها المختلفة، والأسباب التي تجعلها خياراً مفضلاً للكثيرين.

  • فوائد الفواكه المجففة
  • أنواع الفواكه المجففة
  • استخدامات الفواكه المجففة
  • نصائح لاختيار الفواكه المجففة الجيدة
  • الأسئلة الشائعة

فوائد الفواكه المجففة

تُعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف، مما يساعد في تعزيز الصحة العامة. من أهم فوائد الفواكه المجففة:

  • غنية بمضادات الأكسدة: تساهم الفواكه المجففة في محاربة الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • تحسين الهضم: احتواؤها على الألياف يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
  • مصدر طاقة سريع: توفر الفواكه المجففة طاقة سريعة بفضل محتواها العالي من السكريات الطبيعية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية قبل أو بعد ممارسة الرياضة.
  • دعم صحة القلب: تساعد الفواكه المجففة في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ودعم صحة القلب، بفضل احتوائها على الدهون الصحية.

تعتبر وجبات خفيفة من الفواكه المجففة خياراً بديلاً صحياً للحلويات. فهي ليست فقط لذيذة، ولكنها أيضاً مليئة بالفوائد الصحية.

أنواع الفواكه المجففة

توجد مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة، وكل نوع له طعمه الخاص وفوائده الفريدة. من بين الأنواع الشائعة:

  • التمر: غني بالفيتامينات والمعادن، ويعتبر مصدراً ممتازاً للطاقة.
  • الزبيب: يحتوي على مضادات أكسدة قوية ويعزز صحة القلب.
  • المشمش المجفف: مصدر جيد للفيتامين A ويساعد في تحسين صحة البشرة.
  • التين المجفف: غني بالألياف ويساعد في تحسين الهضم.
  • التوت المجفف: يساعد في تعزيز المناعة ويحتوي على مضادات أكسدة قوية.

تستطيع وجبات خفيفة من الفواكه المجففة أن تضيف نكهة مميزة إلى مختلف الأطباق، سواء كانت سلطات أو حلويات أو حتى وجبات خفيفة بمفردها.

استخدامات الفواكه المجففة

تتميز الفواكه المجففة بتنوع استخداماتها في المطبخ. يمكن تناولها كوجبة خفيفة، ولكن هناك الكثير من الطرق للاستمتاع بها:

  • إضافتها إلى السلطات: تضيف الفواكه المجففة نكهة حلوة وقوام مميز للسلطات.
  • استخدامها كحشوة في المعجنات: يمكن إضافتها إلى الفطائر والمعجنات لتعزيز النكهة.
  • استخدامها في الحلويات: تُستخدم في صنع الحلويات التقليدية مثل المعمول والكعك.
  • تناولها مع المكسرات: تعتبر مزيجاً مثالياً لتوفير طاقة مستدامة.

تعد وجبات خفيفة من الفواكه المجففة خياراً ممتازاً للمناسبات الاجتماعية والاحتفالات، حيث تضفي لمسة من الفخامة على أي مائدة.

نصائح لاختيار الفواكه المجففة الجيدة

عند اختيار الفواكه المجففة، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لضمان الحصول على منتج عالي الجودة:

  • تحقق من المكونات: يُفضل اختيار الفواكه المجففة التي تحتوي على مكونات طبيعية فقط، دون إضافات صناعية.
  • اختر الأصناف العضوية: الفواكه المجففة العضوية تكون غالباً خالية من المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية.
  • تجنب السكر المضاف: يُفضل اختيار الأنواع التي لا تحتوي على سكر مضاف، للحفاظ على الفوائد الصحية.
  • تأكد من العلامات التجارية الموثوقة: اختيار علامات تجارية ذات سمعة جيدة يمكن أن يضمن الحصول على منتج عالي الجودة.

تساعد هذه النصائح في ضمان اختيار وجبات خفيفة من الفواكه المجففة التي تعزز الصحة وتضيف متعة للتناول.

الأسئلة الشائعة

ما هي الفواكه المجففة الأكثر شيوعاً؟

تتضمن الفواكه المجففة الأكثر شيوعاً التمر، الزبيب، المشمش، التين، والتوت.

هل يمكن تناول الفواكه المجففة كل يوم؟

نعم، يمكن تناول الفواكه المجففة بشكل يومي كجزء من نظام غذائي متوازن، ولكن يجب مراعاة الكميات.

كيف يمكن تخزين الفواكه المجففة؟

يجب تخزين الفواكه المجففة في مكان بارد وجاف، ويمكن وضعها في حاويات محكمة الإغلاق للحفاظ على جودتها.

هل الفواكه المجففة مناسبة لمرضى السكري؟

بشكل عام، يمكن أن تكون الفواكه المجففة خياراً مناسباً، ولكن يُفضل استشارة الطبيب بشأن الكميات والنوع المناسب.

كيف يمكن استخدام الفواكه المجففة في الطهي؟

يمكن استخدام الفواكه المجففة في السلطات، الحلويات، كحشوة للمعجنات، أو حتى كمكون إضافي في الأطباق الرئيسية.