مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك

787+ من المنتجات
Marnys الجينسنغ الكوري ٥٠٠ ملغ ٣٠ كبسولة
الرقم 2 بين الأكثر مبيعاً

Marnys الجينسنغ الكوري ٥٠٠ ملغ ٣٠ كبسولة

4.1
(8)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
رمز الخصم
خصم 10% على المنتج 3
شحن مجاني

%30-

35.04
SAR
50.05
Element حلوى خل التفاح - 60 قطعة نباتية خالية من السكر، بنكهة التفاح الطبيعية...
الرقم 1 بين الأكثر مبيعاً

Element حلوى خل التفاح - 60 قطعة نباتية خالية من السكر، بنكهة التفاح الطبيعية - دايجستي

4.8
(6)
عرض كوبون
شحن مجاني
عرض كوبون

%20-

72.80
SAR
91.00
MARNEY مارنيز فريش رويال جيلي - 1000 ملغ - 30 كبسولة
الرقم 2 بين الأعلى تقييماً

MARNEY مارنيز فريش رويال جيلي - 1000 ملغ - 30 كبسولة

4.5
(13)
شحن مجاني
رمز الخصم
خصم 30% على المنتج الثاني
شحن مجاني

%30-

70.70
SAR
101.00
Probiotic Live بروبيوتيك للنساء، 90 كبسولة، 100 مليار وحدة تشكيل مستعمرة، 31 ...
الرقم 2 بين الأكثر تفضيلاً

Probiotic Live بروبيوتيك للنساء، 90 كبسولة، 100 مليار وحدة تشكيل مستعمرة، 31 سلالة مع بريبيوتيك عضوي

4.7
(12)
شحن مجاني
خصم 30% على المنتج الثاني
شحن مجاني

%21-

38.86
SAR
49.19
NUTRAX بروستا ماكس للصحة، 60 كبسولة

NUTRAX بروستا ماكس للصحة، 60 كبسولة

5.0
(2)
شحن مجاني

%44-

98.64
SAR
175.00
Centrum فيتامينات الطاقة المتعددة - 30 قرصًا
الرقم 1 بين الأعلى تقييماً

Centrum فيتامينات الطاقة المتعددة - 30 قرصًا

4.6
(14)
عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 10% لأكثر من 2 منتج
خصم 10% على المنتج 3
عرض كوبون

%15-

27.43
SAR
32.27
Cypro كبسولات زيادة الوزن - مكمل غذائي

Cypro كبسولات زيادة الوزن - مكمل غذائي

شحن مجاني

%10-

62.10
SAR
69.00
Centrum للنساء، 30 قرصًا متعدد الفيتامينات والمعادن
الرقم 5 بين الأكثر مشاهدة

Centrum للنساء، 30 قرصًا متعدد الفيتامينات والمعادن

5.0
(1)
شحن مجاني

%15-

39.89
SAR
46.93
NewCotton 25 مليار بكتيريا نافعة، 50 كبسولة

NewCotton 25 مليار بكتيريا نافعة، 50 كبسولة

شحن مجاني

%11-

87.27
SAR
98.00
FLEN HEALTH فلامينال هيدرو 50 جرام

FLEN HEALTH فلامينال هيدرو 50 جرام

5.0
(1)
شحن مجاني
خصم 10 AED لأكثر من 3 منتج
شحن مجاني

%30-

100.78
AED
143.97
Natural Factors ويلبيتكس بربارين ٥٠٠ مجم ٦٠ كبسولة نباتية
الرقم 4 بين الأكثر تفضيلاً

Natural Factors ويلبيتكس بربارين ٥٠٠ مجم ٦٠ كبسولة نباتية

شحن مجاني

%42-

141.00
SAR
245.00
LINE ONE 🦠 LINEONE بروبيوتيك 100 مليار وحدة تشكيل مستعمرة - مع البريبايوتكس ...

LINE ONE 🦠 LINEONE بروبيوتيك 100 مليار وحدة تشكيل مستعمرة - مع البريبايوتكس والإنزيمات الهاضمة (60 كبسولة)

عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 25% لأكثر من 2 منتج
عرض كوبون

%30-

105.00
AED
150.00
Natures Answer راتنج البروبوليس الخالي من الكحول من Nature's Answer

Natures Answer راتنج البروبوليس الخالي من الكحول من Nature's Answer

5.0
(1)
شحن مجاني

%5-

95.00
SAR
100.00
Rich Fiber 12 كيسًا
الرقم 6 بين الأكثر مبيعاً

Rich Fiber 12 كيسًا

5.0
(2)
شحن مجاني
79.00
SAR
Solaray باربرين بقوة امتصاص 9 أضعاف 30 كبسولة 550 ملغ

Solaray باربرين بقوة امتصاص 9 أضعاف 30 كبسولة 550 ملغ

شحن مجاني

%12-

87.00
SAR
99.00
NBL Natural بروبيوتيك 100 مليون، يدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، 120 قرصًا
الرقم 1 بين الأكثر مبيعاً

NBL Natural بروبيوتيك 100 مليون، يدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، 120 قرصًا

4.6
(16)
صور التعليقات متوفرة
شحن مجاني
39.00
AED
California Greens لاكتوسات 125 مجم 30 كبسولة

California Greens لاكتوسات 125 مجم 30 كبسولة

شحن مجاني

%20-

133.28
SAR
166.60
DAY2DAY حلوى البروبيوتيك للنساء من داي وينز بنكهة التوت البري - تدعم درجة الح...
الرقم 9 بين الأكثر مشاهدة

DAY2DAY حلوى البروبيوتيك للنساء من داي وينز بنكهة التوت البري - تدعم درجة الحموضة الأنثوية، وتوازن الخميرة، والأمعاء، والمناعة

شحن مجاني

%20-

47.92
SAR
59.90
Organic Elements بروبيوتيك فيم 60 مليار خلية

Organic Elements بروبيوتيك فيم 60 مليار خلية

شحن مجاني

%11-

399.00
AED
450.00
K1SO مكمل غذائي نيوتري نيوتروفي خل التفاح - بنكهة التفاح الطبيعية - 60 قطعة

K1SO مكمل غذائي نيوتري نيوتروفي خل التفاح - بنكهة التفاح الطبيعية - 60 قطعة

شحن مجاني

%20-

71.62
SAR
89.52
Elment يوري كران جاميز 60 قطعة حلوى دي مانوزا والتوت البري - Uricran gummies
الرقم 7 بين الأكثر مشاهدة

Elment يوري كران جاميز 60 قطعة حلوى دي مانوزا والتوت البري - Uricran gummies

3.9
(7)
صور التعليقات متوفرة
عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 3% لأكثر من 2 منتج
خصم 5% لأكثر من 3 منتج
عرض كوبون

%20-

73.60
SAR
92.00
Chuangdi لينغ تشيتشوانغ ياوان
الرقم 4 بين الأكثر مشاهدة

Chuangdi لينغ تشيتشوانغ ياوان

شحن مجاني

%30-

35.00
AED
50.00
lactoflora مكمل غذائي أكتي فلورا يدعم توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي

lactoflora مكمل غذائي أكتي فلورا يدعم توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي

5.0
(1)
عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 15% لأكثر من 3 منتج
خصم 10% على 300 SAR
عرض كوبون

%20-

58.30
SAR
72.97
EISAI ميثيكوبال 500 ملغ أمبولات 10 أقراص
الرقم 10 بين الأكثر مشاهدة

EISAI ميثيكوبال 500 ملغ أمبولات 10 أقراص

عرض كوبون
شحن مجاني
خصم 10% لأكثر من 2 منتج
عرض كوبون

%9-

68.00
AED
75.00
123...18...33

الفئة

الماركة

الماركات المحبوبة

كل الماركات

منتجات ترويجية

السعر

سِجل الأسعار

الشكل

اروما

عدد المنتجات في المجموعة

محتويات العلبة

بلد المنشأ

تقييمات مع صور

قد يعجبك أيضاً

Probest المكملات الغذائية الفيتامينات
Probest فيتامين
Probest أبيض
البروبيوتيك والبريبايوتيك
Probest أبيض المنازل والأثاث
Now البروبيوتيك والبريبايوتيك
Solgar البروبيوتيك والبريبايوتيك
NBL سوبرماركت
Enterogermina البروبيوتيك والبريبايوتيك
Naturex البروبيوتيك والبريبايوتيك
Enterogermina صحة
NBL
Life Extension البروبيوتيك والبريبايوتيك
Sera البروبيوتيك والبريبايوتيك
Enterogermina المكملات الغذائية الفيتامينات
Applied Nutrition البروبيوتيك والبريبايوتيك
Enterogermina سوبرماركت
Laperva البروبيوتيك والبريبايوتيك
NBL Natural
Propel صحة

كُتب هذا المحتوى من طرف كاتب عربي معجب جدا بهذه الفئة.

مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك

تعتبر مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك من العناصر الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة، وتلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة الحياة. في هذا المحتوى، سوف نتناول الفوائد الرئيسية لهذه المكملات، كيف يمكن استخدامها بشكل فعال، وأهمية دمجها في النظام الغذائي اليومي.

  • فوائد مكملات بروبيوتيك
  • أهمية البريبايوتيك
  • كيفية استخدام المكملات بشكل صحيح
  • الآثار الجانبية المحتملة
  • أسئلة شائعة حول مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك

مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك

تعتبر مكملات بروبيوتيك عبارة عن بكتيريا مفيدة تعزز من صحة الجهاز الهضمي، حيث تساهم في توازن الفلورا المعوية وتساعد على الهضم بشكل أفضل. من خلال تناول البروبيوتيك، يمكن تقليل الأعراض المرتبطة بمشكلات هضمية مثل الانتفاخ، الإمساك، والقولون العصبي. كما أن هذه المكملات تلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، إذ تساعد على مكافحة البكتيريا الضارة وتدعم الصحة العامة.

أما البريبايوتيك، فهي الألياف الغذائية التي تعمل كغذاء للبروبيوتيك، مما يضمن لها القدرة على النمو والتكاثر في الأمعاء. تناول البريبايوتيك يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية، ويعزز من صحة الأمعاء بشكل عام.

فوائد مكملات بروبيوتيك

تتعدد فوائد مكملات بروبيوتيك، ومن أبرزها:

  • تحسين الهضم: تعزز البروبيوتيك من قدرة الجهاز الهضمي على معالجة الطعام بشكل أكثر فعالية، مما يقلل من مشكلات الانتفاخ والإمساك.
  • تعزيز المناعة: تساهم البروبيوتيك في تقوية الجهاز المناعي من خلال تعزيز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
  • تحسين الحالة النفسية: أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية، حيث يمكن أن تساهم البروبيوتيك في تحسين المزاج وتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
  • توازن الفلورا المعوية: تساعد البروبيوتيك في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

أهمية البريبايوتيك

تقوم البريبايوتيك بدور حيوي في تعزيز فعالية البروبيوتيك. تساهم في:

  • تغذية البروبيوتيك: تعتبر البريبايوتيك غذاءً ضرورياً للبكتيريا النافعة، مما يساعدها على التكاثر والنمو بشكل صحي.
  • تحسين امتصاص العناصر الغذائية: تساعد البريبايوتيك في تحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يسهم في تعزيز الصحة العامة.
  • تقليل الالتهابات: يمكن أن تساعد البريبايوتيك في تقليل الالتهابات المعوية، مما يساهم في تحسين صحة الأمعاء بشكل عام.

كيفية استخدام المكملات بشكل صحيح

لضمان الاستفادة القصوى من مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك، يفضل اتباع بعض الإرشادات:

  • التوقيت المناسب: يُفضل تناول البروبيوتيك بعد الوجبات، بينما يُفضل تناول البريبايوتيك مع الطعام لتحسين الامتصاص.
  • الجرعة المناسبة: من المهم الالتزام بالجرعة الموصى بها لتحقيق نتائج فعالة دون التعرض لأي آثار جانبية.
  • التنوع: يُفضل تنويع مصادر البروبيوتيك والبريبايوتيك للحصول على فوائد متعددة، مثل تناول الزبادي، الألياف الغذائية، والمكملات المختلفة.
  • استشارة المختصين: قبل البدء في تناول المكملات، يُفضل استشارة طبيب أو مختص في التغذية لضمان السلامة والفعالية.

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من فوائد مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب الانتباه لها، مثل:

  • الانتفاخ: قد يشعر البعض بالانتفاخ في البداية، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا.
  • الغازات: يمكن أن تسبب بعض المكملات زيادة في الغازات، وهو أمر يختفي غالبًا مع الاستمرار في الاستخدام.
  • آلام المعدة: قد يعاني بعض الأشخاص من آلام خفيفة في المعدة عند بدء استخدام المكملات، ولكنها عادة ما تتحسن مع مرور الوقت.

أسئلة شائعة حول مكملات بروبيوتيك وبريبايوتيك

ما الفرق بين البروبيوتيك والبريبايوتيك؟

البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما البريبايوتيك هي الألياف الغذائية التي تغذي البروبيوتيك.

كيف يمكنني معرفة أفضل وقت لتناول المكملات؟

يُفضل تناول البروبيوتيك بعد الوجبات، في حين يُفضل تناول البريبايوتيك مع الطعام لتحسين الامتصاص.

هل يمكن أن تكون مكملات البروبيوتيك آمنة للأطفال؟

نعم، يمكن أن تكون مكملات البروبيوتيك آمنة للأطفال، ولكن يُفضل استشارة طبيب الأطفال قبل البدء في استخدامها.

هل يمكن أن تتفاعل مكملات البروبيوتيك مع الأدوية؟

نعم، قد تتفاعل بعض المكملات مع الأدوية، لذا من الأفضل استشارة طبيب أو صيدلي قبل تناولها.

هل يمكن استخدام مكملات البروبيوتيك كبديل للعلاج الطبي؟

تعتبر مكملات البروبيوتيك مكملات غذائية ويفضل استخدامها كجزء من نظام غذائي صحي، وليست بديلاً عن العلاجات الطبية.