Pekmez Nasıl Tüketilir?

Pekmez, besleyici, kan yapıcı ve enerji verici bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı yetişkinlerde ve çocuklarda pekmez yemek vücuda oldukça önemli katkılar sağlar. Özellikle kan yapıcı bir besin olarak bilinen pekmez, kış aylarında soğuktan korunmak için tüketilir. Sağlıklı yetişkinlerin sabahları 1 ya da 2 yemek kaşığı üzüm ya da keçiboynuzu pekmezi yemeleri önerilir. Her sabah 1 kaşık pekmez yiyen çocuklarda kansızlık sorunu ve onun beraberinde gelen problemler azalır. Pekmez tek başına tüketildiği gibi kahvaltılarda da tüketilir. Kahvaltılarda tatlı olarak tüketilen tahin pekmez oldukça faydalı bir karışımdır. Aynı zamanda tatlılarda şeker yerine kullanılan pekmez, doğal tatlandırıcı görevi görür. Bir başka pekmez çeşidi olan dut pekmezi faydaları ile bilinir. Üzüm ve keçiboynuzu pekmezi gibi dut pekmezi de sabahları yenebilir.

Bebeklere Pekmez Ne Zaman Verilir?

Bebekler ilk 6 ay ek bir gıda olmadan anne sütü ile beslenmelidir. 6 aydan sonra doktor kontrolünde ve tavsiyesinde ek gıda verilebilir. Pekmez de bu gıdalardan biridir. Uzmanların tavsiyeleri üzerine bebeklere 7. aydan itibaren çay kaşığı ile pekmez verilebilir. Pekmez kan yapıcı, enerji verici ve besleyici özellikleri ile bebekler için de faydalıdır. Ancak bebeklere fazla pekmez verilmemesi ve bir doktor kontrolünde olması önemlidir. İlk zamanlarda bebeklere yalnızca bir çay kaşığı pekmez verilmesi önerilir. İlerleyen zamanlarda miktar arttırılarak bebeklere pekmez verilebilir. Üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezleri bebekler için faydalıdır. Ek gıdaya geçtikten sonra 7. aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan enerji pekmezden sağlanabilir. Pekmez, kan yapıcı özelliği ile de ek gıda zamanlarında anneler tarafından tercih edilen bir besindir.

Pekmez Kilo Yapar Mı?

Farklı meyvelerin özünden üretilen pekmez özellikle kış aylarında tüketilen bir yemek kaşığı pekmez, hastalıklardan koruyucu görevi üstlenir. Ancak pekmezde yapısı gereği şeker bulunur. Bundan dolayı kontrolsüz pekmez tüketimi kilo yapabilir. Kansızlık sorunu yaşayanlar ve kilo alamayanlar için pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Bir diğer yandan kontrollü bir şekilde tüketilen pekmez kilo aldırmaz. Diyet listelerinde de enerji verici ve kan yapıcı özelliğinden dolayı pekmez bulunabilir. Bundan dolayı pekmez, düzenli ve az tüketildiği zaman kilo aldırmayan bir besindir. Pekmez doğal olarak yüksek miktarda meyve şekeri içerdiği için kalorisi yüksek bir besindir. Dozu aşırıya kaçan pekmez tüketimi kilo aldırabilir. Günde bir yemek kaşığı tüketilen pekmez vücut için faydalıdır ve kilo aldırmaz. Özellikle kış aylarında soğuklardan korunma, enerji almak ve kansızlığı önlemek için tüketilen pekmezin bu noktada zararı yoktur.

Doğal Bal & Pekmez Seçenekleri 🍯 | Sağlığınızı Koruyun 2026

Bugün Kargoda

OG natural Pancar Pekmezi 640 gr

500 - 1000 gr

4.7

(140)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Çok Al Az Öde

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

-%15

420,49 TL

497 TL

(657,02 TL/kg)

En Çok Ziyaret Edilen 1. Ürün

Vitma Aserola Özü

50 - 250 gr

4.6

(19)

Sepette %20 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %20 İndirim

Hızlı Teslimat

BEYORGANİK Organik Keçiboynuzu Pekmezi 650gr

500 - 1000 gr

4.2

(48)

Sepette 100 TL İndirim

Kargo Bedava

Sepette 100 TL İndirim

Başarılı Satıcı

Antep Pazarı Dut Pekmezi- 620 gr

500 - 1000 gr

4.8

(62)

Sepette %45 İndirim

25 TL Kupon

Sepette %45 İndirim

Başarılı Satıcı

Makarna Lütfen Organik Keçiboynuzu Pekmezi 300 g

4.6

(137)

Sepette %35 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %35 İndirim

Başarılı Satıcı

Makarna Lütfen Organik Dut Pekmezi 300 g

4.6

(53)

Sepette %35 İndirim

Kupon Fırsatı

Sepette %35 İndirim

Başarılı Satıcı

Makarna Lütfen Avantajlı Organik Üzüm Pekmezi ve Tahin Seti

4.7

(46)

Sepette %35 İndirim

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

Sepette %35 İndirim

En Çok Satan 9. Ürün

Power Vital Karadut & Karamürver & Ahududu Özü - Katkısız 680 gr

500 - 1000 gr

4.5

(1003)

3 Al 2 Öde

349,90 TL

(514,56 TL/kg)

Hızlı Teslimat

BEYORGANİK Organik Keçiboynuzu & Dut & Üzüm Özü 3'lü 315 ml (PESTİSİT ANALİZLİ)

4.5

(189)

Kargo Bedava

863,90 TL

(287,97 TL/adet)

Yetkili Satıcı

Zühre Ana Katkısız Doğal Dut Pekmezi 400 Gr

250 - 500 gr

4.2

(93)

Kargo Bedava

3 Al 2 Öde

Kargo Bedava

369,90 TL

(924,75 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Antep Pazarı Harnup Keçiboynuzu Pekmezi - 620g

500 - 1000 gr

4.8

(162)

Sepette %45 İndirim

25 TL Kupon

Sepette %45 İndirim

Seyidoğlu Üzüm Pekmezi 5 Kg Kova

2 kg ve üzeri

4.6

(106)

Sepette %10 İndirim

Kargo Bedava

Sepette %10 İndirim

Karşı Köyden Zeytinyağlı Kudret Narı, 250 G

50 - 250 gr

4.3

(16)

350 TL'ye 50 TL İndirim

Kargo Bedava

32 TL Kupon

350 TL'ye 50 TL İndirim

Trendyol Plus ile617,49 TL

Yetkili Satıcı

SABIROĞLU Doğal Üzüm Pekmezi Net 5000 gr Pet

2 kg ve üzeri

4.6

(54)

Kargo Bedava

1.050 TL

(210 TL/kg)

Trendyol Plus ile840 TL

Bugün Kargoda

zadelife Servi Kozalak Özü 315 gr

250 - 500 gr

4.6

(991)

219,99 TL

(698,38 TL/kg)

Başarılı Satıcı

Antep Pazarı Üzüm Pekmezi - 620g

500 - 1000 gr

4.9

(148)

Sepette %45 İndirim

25 TL Kupon

Sepette %45 İndirim

Hızlı Teslimat

Toros Anzeli Anzeli Macun 3X240 gr Gingsengli Macun Güç Kuvvet

50 - 250 gr

2.8

(4)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

580 TL

604,97 TL

(805,56 TL/kg)

Trendyol Plus ile551 TL

Hızlı Teslimat

GOLD Q7 Erkek Çikolata 12 Adet

250 - 500 gr

3.2

(11)

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

Kargo Bedava

Son 14 Günün En Düşük Fiyatı

400 TL

420 TL

(33,33 TL/adet)

BEYORGANİK Organik Tahin 300g & Dut Pekmezi 650g 2'li

4.3

(20)

Sepette 200 TL İndirim

Kargo Bedava

Sepette 200 TL İndirim

Fenomen Seçimi

Servet Katkısız Doğal Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) 400 gr

250 - 500 gr

4.7

(227)

Kupon Fırsatı

275 TL

(687,50 TL/kg)

Hızlı Teslimat

Soul Kitchen Organik Ürünler Organik Dut Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz Katkısız 380 g

250 - 500 gr

4.7

(207)

Kupon Fırsatı

349,58 TL

(919,95 TL/kg)

Trendyol Plus ile342,59 TL

En Çok Satan 1. Ürün

Mesirişifa Kara Erik Şurubu İncir Özü ve Sinameki İçerikli Erik Şurubu 350g

4.2

(76)

Kargo Bedava

Kupon Fırsatı

2. Ürün %10

Kargo Bedava

429 TL

(1.225,71 TL/kg)

BEYORGANİK Organik Bey Öz Mix 260gr (PESTİSİT VE AĞIR METAL ANALİZLİ)

50 - 250 gr

4.6

(977)

Sepette 200 TL İndirim

Kargo Bedava

Sepette 200 TL İndirim

Hızlı Teslimat

Genel Markalar M Plus 240 gr 1 Adet Fiyatı

50 - 250 gr

3.9

(47)

Son 10 Günün En Düşük Fiyatı

310 TL

315 TL

(1.291,67 TL/kg)

Pekmez

OG natural Pancar Pekmezi 640 gr

Vitma Aserola Özü

BEYORGANİK Organik Keçiboynuzu Pekmezi 650gr

Antep Pazarı Dut Pekmezi- 620 gr

Makarna Lütfen Organik Keçiboynuzu Pekmezi 300 g

Makarna Lütfen Organik Dut Pekmezi 300 g

Makarna Lütfen Avantajlı Organik Üzüm Pekmezi ve Tahin Seti

Power Vital Karadut & Karamürver & Ahududu Özü - Katkısız 680 gr

BEYORGANİK Organik Keçiboynuzu & Dut & Üzüm Özü 3'lü 315 ml (PESTİSİT ANALİZLİ)

Zühre Ana Katkısız Doğal Dut Pekmezi 400 Gr

Antep Pazarı Harnup Keçiboynuzu Pekmezi - 620g

Seyidoğlu Üzüm Pekmezi 5 Kg Kova

Karşı Köyden Zeytinyağlı Kudret Narı, 250 G

SABIROĞLU Doğal Üzüm Pekmezi Net 5000 gr Pet

zadelife Servi Kozalak Özü 315 gr

Antep Pazarı Üzüm Pekmezi - 620g

Toros Anzeli Anzeli Macun 3X240 gr Gingsengli Macun Güç Kuvvet

GOLD Q7 Erkek Çikolata 12 Adet

BEYORGANİK Organik Tahin 300g & Dut Pekmezi 650g 2'li

Servet Katkısız Doğal Keçiboynuzu Pekmezi (Harnup) 400 gr

Soul Kitchen Organik Ürünler Organik Dut Pekmezi Soğuk Sıkım Şeker İlavesiz Katkısız 380 g

Mesirişifa Kara Erik Şurubu İncir Özü ve Sinameki İçerikli Erik Şurubu 350g

BEYORGANİK Organik Bey Öz Mix 260gr (PESTİSİT VE AĞIR METAL ANALİZLİ)

Genel Markalar M Plus 240 gr 1 Adet Fiyatı

Kategori

Marka

Avantajlı Ürünler

Ürün Puanı

Çok Al Az Öde

Trendyol Plus

Toplu Satışa Uygun

Kuponlu Ürünler

Fiyat

Fiyat Geçmişi

Fırsatlı Ürünler

Hediye Paketi

Fotoğraflı Yorumlar

Bugün Kargoda

Videolu Ürünler

Kampanyalı Ürünler

Birlikte Al Kazan

Fenomenlerin Seçtikleri

Kurumsal Faturaya Uygun

Satıcı Tipi

Bunlar da İlginizi Çekebilir