Categoria

Brand

Articole promoționale

Culoare

Preț

Istoricul prețurilor

Caracteristică

Simbol pentru materiale care intră în contact cu alimentele

Recenzii cu imagini

Nutriție Alăptarea

157+ articol(e)
Oferte cu cupon
Oferte cu cupon
Mamimo BFP8001 Aparat de gătit la abur și blender pentru mâncare de bebeluși 3 în 1
#1 cel mai vizualizat#1 cel mai vizualizat

Mamimo BFP8001 Aparat de gătit la abur și blender pentru mâncare de bebeluși 3 în 1

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-28%

309.00
Lei
429.00
Milupa Formulă de lapte praf Milumil 1 Starter, 600 g, de la naștere
#4 cel mai vizualizat#4 cel mai vizualizat

Milupa Aptamil Formulă de lapte praf Milumil 1 Starter, 600 g, de la naștere

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-16%

67.00
Lei
80.00
Suavinex Set 2 piese hrănire bebelusi , biberon 150 ml cu tetina și suzetă - 2/4 luni , alb,

Suavinex Set 2 piese hrănire bebelusi , biberon 150 ml cu tetina și suzetă - 2/4 luni , alb,

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

55.20
Lei
69.00
Aptamil NUTRI-BIOTIK 1+ formule pentru sugari, 800 g (1-2 ani) - Nutricia
#1 cel mai evaluat#1 cel mai evaluat

Aptamil NUTRI-BIOTIK 1+ formule pentru sugari, 800 g (1-2 ani) - Nutricia

4.8
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(4)
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-7% pentru 5+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-21%

98.79
Lei
125.00
Milupa Milumil Junior 1+, 600 g (de la 1 an)
#5 cel mai vizualizat#5 cel mai vizualizat

Milupa Aptamil Milumil Junior 1+, 600 g (de la 1 an)

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-24%

61.05
Lei
80.00
OEM Sticla Apa Flip Top Bleu Footbal 650ml

OEM Sticla Apa Flip Top Bleu Footbal 650ml

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cumperi 5, plătești 4
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-20%

39.00
Lei
49.00
Melii Set de 6 recipiente din sticlă pentru mâncare pentru bebeluși, 118 ml
#4 cel mai îndrăgit#4 cel mai îndrăgit

MeliiOfficial Seller Set de 6 recipiente din sticlă pentru mâncare pentru bebeluși, 118 ml

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

91.32
Lei
152.20
Mombella Biberon Anticolici asemănător sânului, 120 ml, Tetina S Flux Lent, 100% silicon, Old Roze

MombellaOfficial Seller Biberon Anticolici asemănător sânului, 120 ml, Tetina S Flux Lent, 100% silicon, Old Roze

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

102.20
Lei
170.34
OEM Sticla de Apa Flip Top Printesa pentru Copii 430ml

OEM Sticla de Apa Flip Top Printesa pentru Copii 430ml

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(1)
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cumperi 5, plătești 4
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-31%

34.00
Lei
49.00
OEM Farfurie din silicon pentru copii mici, culoare gri

OEM Farfurie din silicon pentru copii mici, culoare gri

FREE_CARGO
Livrare gratuită
43.20
Lei
OEM Sticla Apa Pop Up Transparenta Bleu Dinozaur "Super Dino" pentru Copii 500ml

OEM Sticla Apa Pop Up Transparenta Bleu Dinozaur "Super Dino" pentru Copii 500ml

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cumperi 5, plătești 4
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-31%

44.00
Lei
64.00
Mombella Biberon Anticolici Breast-like, 300ml, Tetina 360a, Sa Xl Flux Consistent, Ppsu, Old Roze

MombellaOfficial Seller Biberon Anticolici Breast-like, 300ml, Tetina 360a, Sa Xl Flux Consistent, Ppsu, Old Roze

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-40%

111.48
Lei
185.80
Kikka Boo Termos din oțel inoxidabil, 500 ml, albastru Savana

Kikka Boo Termos din oțel inoxidabil, 500 ml, albastru Savana

FREE_CARGO
Livrare gratuită
93.43
Lei
OEM Sticla Apa Flip Top Curcubeu Roz pentru Copii 500ml

OEM Sticla Apa Flip Top Curcubeu Roz pentru Copii 500ml

Preț minim în 14 zile

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
Cumperi 5, plătești 4

Preț minim în 14 zile

-37%

30.86
Lei
49.00
VIT Vitalact 2, lapte praf 6-12 luni, 400g

VIT Vitalact 2, lapte praf 6-12 luni, 400g

FREE_CARGO
Livrare gratuită
TAKE_MORE_PAY_LESS
-5% pentru 3+ articole
TAKE_MORE_PAY_LESS
-7% pentru 5+ articole
FREE_CARGO
Livrare gratuită

-9%

50.00
Lei
55.00
FizioTab Suport FizioTab® pentru Uscarea Biberoanelor si Tetinelor, Gri/Alb
#2 cel mai evaluat#2 cel mai evaluat

FizioTab Suport FizioTab® pentru Uscarea Biberoanelor si Tetinelor, Gri/Alb

5.0
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
rating-star-empty
rating-star-full
(2)

Preț minim în 14 zile

FREE_CARGO
Livrare gratuită

Preț minim în 14 zile

-53%

44.25
Lei
95.00
Babylove Scutece Jumbo Premium Mărimea 3, 92 buc

Babylove Scutece Jumbo Premium Mărimea 3, 92 buc

FREE_CARGO
Livrare gratuită
140.00
Lei
Denn Store Set hranire din silicon 5 piese, din silicon BPA free, 6+ luni, farfurie, bol, pahar diversificare

Denn Store Set hranire din silicon 5 piese, din silicon BPA free, 6+ luni, farfurie, bol, pahar diversificare

COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon
FREE_CARGO
Livrare gratuită
COLLECTABLE_COUPON
Ofertă cupon

-20%

76.45
Lei
95.56
ideal STORE Scaun de Hranire idealStore Boom Baby Blue, Dimensiuni 95x69x50 cm, 6-36 luni, Centuri de siguranta

ideal STORE Scaun de Hranire idealStore Boom Baby Blue, Dimensiuni 95x69x50 cm, 6-36 luni, Centuri de siguranta

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-50%

297.50
Lei
595.00
Kikka Boo Set de 3 paie din silicon alimentar cu perie de curățare, Platinum Sage

Kikka Boo Set de 3 paie din silicon alimentar cu perie de curățare, Platinum Sage

FREE_CARGO
Livrare gratuită
39.99
Lei
Little Mom Set 5 periute de curatare biberoane suzete tetine Little Mom Blue

Little Mom Set 5 periute de curatare biberoane suzete tetine Little Mom Blue

FREE_CARGO
Livrare gratuită
46.00
Lei
Beaba Sticla pentru colectare si stocare compatibila cu pompa de san electrica hands free

Beaba Sticla pentru colectare si stocare compatibila cu pompa de san electrica hands free

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-20%

60.00
Lei
75.00
ideal STORE Set Masuta cu 2 scaune HomeWork Table idealSTORE Picioare din lemn de pin Blat MDF Ideal pentru bloc

ideal STORE Set Masuta cu 2 scaune HomeWork Table idealSTORE Picioare din lemn de pin Blat MDF Ideal pentru bloc

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-50%

357.12
Lei
714.24
Philips Avent Aparat 4in1 Philips-AVENT SCF885/01 pentru prepararea hranei bebelusilor

Philips Avent Aparat 4in1 Philips-AVENT SCF885/01 pentru prepararea hranei bebelusilor

FREE_CARGO
Livrare gratuită

-33%

906.19
Lei
1,358.32
123...5...7
Scroll to top
DSACategoryId/103799/101414/103752/

Nutriție Alăptarea

Îngrijirea nutriției în timpul alăptării este esențială pentru sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Această etapă crucială necesită o atenție deosebită asupra alimentației, asigurându-se că dieta este echilibrată și bogată în nutrienți esențiali. În această pagină, vei descoperi informații utile, tendințe actuale și răspunsuri la întrebările frecvente legate de Nutriție Alăptarea.

  • Caloric Intake
  • Protein and Vitamins
  • Hydration
  • Foods
  • Popular Products
  • Current Trends
  • Professional Reviews
  • Tips for Maintaining Balance

Caloric Intake

Un aspect fundamental al nutriției în timpul alăptării este creșterea aportului caloric. Este recomandat ca mamele să consume cu aproximativ 500 de calorii mai mult pe zi pentru a susține producția de lapte. Acest surplus caloric nu trebuie să vină din orice tip de aliment, ci din surse sănătoase, cum ar fi cerealele integrale, fructele, legumele și proteinele slabe. Aceste alimente nu doar că ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, dar și la furnizarea nutrientilor necesari pentru dezvoltarea copilului.

Protein and Vitamins

Alimentația trebuie să fie bogată în proteine și vitamine. Mamele care alăptează ar trebui să se concentreze pe consumul de alimente care conțin vitaminele D, A, E, C, B12, precum și minerale precum seleniul și zincul. Aceste nutrienți joacă un rol vital în dezvoltarea sistemului imunitar al copilului și în sănătatea mamei. Surse excelente de proteine includ carnea slabă, peștele, ouăle, leguminoasele și produsele lactate.

Hydration

Hidratarea este un alt aspect crucial de care trebuie să se țină cont. Se recomandă ca mamele să consume aproximativ 3 litri de lichide pe zi pentru a menține un nivel adecvat de hidratare. Apa, sucurile naturale și ceaiurile din plante sunt opțiuni excelente. O hidratare corespunzătoare nu doar că susține producția de lapte, dar ajută și la menținerea energiei și a sănătății generale.

Foods

În ceea ce privește alimentele, este esențial să se opteze pentru o dietă variată, care să includă cereale integrale, fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți și contribuie la o sănătate optimă. A evita alimentele procesate și bogate în zahăr poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate și la menținerea unei stări de bine.

Popular Products

În categoria Nutriție Alăptarea, produsele cele mai populare nu sunt neapărat articole fizice, ci mai degrabă suplimente nutritive și sfaturi dietetice. Mărci precum Nature's Bounty sau Garden of Life oferă suplimente pentru sarcină și alăptare recunoscute pentru eficiența lor. Totuși, este important ca mamele să se concentreze pe sfaturi dietetice sănătoase, mai degrabă decât pe produse specifice.

Current Trends

În ultimii ani, s-a observat o evoluție în abordările nutriției în timpul alăptării. O tendință emergentă este accentul pus pe alimentația sustenabilă, alegerea opțiunilor alimentare prietenoase cu mediul. De asemenea, utilizarea aplicațiilor digitale pentru planificarea și monitorizarea nutriției devine din ce în ce mai populară. Aceasta permite mamelor să aibă acces la informații personalizate și să-și adapteze dieta în funcție de nevoile lor specifice.

Professional Reviews

Experții subliniază importanța unei diete echilibrate, recomandând consumul de alimente integrale în locul suplimentelor, atunci când este posibil. Recenziile se concentrează adesea pe eficiența diferitelor planuri dietetice și suplimente în sprijinul lactației și sănătății materne. Mamele sunt încurajate să consulte un specialist în nutriție pentru a obține sfaturi personalizate.

Tips for Maintaining Balance

Pentru a menține un echilibru nutrițional, este esențial să se consulte un profesionist. Mamele ar trebui să se concentreze pe o dietă bazată pe alimente integrale, cu utilizarea ocazională a suplimentelor. De asemenea, menținerea unei hidratări adecvate este crucială pentru o sănătate optimă. Asigurându-se că dieta este diversificată și bogată în nutrienți, mamele pot contribui la dezvoltarea sănătoasă a copilului.

Întrebări Frecvente

Ce alimente ar trebui evitate în timpul alăptării?

În timpul alăptării, mamele ar trebui să evite alimentele procesate, bogate în zahăr și grăsimi trans. De asemenea, consumul de cafea și alcool ar trebui limitat, pentru a nu afecta calitatea laptelui.

Cum pot crește aportul de lapte prin dietă?

Pentru a crește producția de lapte, este important să consume alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă, peștele, ouăle și leguminoasele. De asemenea, hidratarea corespunzătoare și consumul de alimente bogate în calorii sunt esențiale.

Sunt necesare vitaminele prenatale în timpul alăptării?

Vitaminele prenatale pot fi benefice în timpul alăptării, asigurându-se că mama primește toți nutrienții necesari. Este recomandat să se consulte un specialist pentru a determina necesitatea suplimentării.

Cum pot obține un plan de dietă personalizat?

Pentru a obține un plan de dietă personalizat, este indicat să se consulte un nutriționist. Aceștia pot evalua nevoile individuale și pot oferi recomandări adaptate stilului de viață și preferințelor alimentare.